6時間睡眠、再び。

6時間睡眠は、飲酒状態と同じ？しかも、寝不足の回復には数ヶ月かかることも・・・ | TABI LABO

少し前に、こんな記事を書きましたが、もう少し分かりやすく解説されている記事。

6時間寝れれば、まぁ、こんなモノかと思いますが、もし、その状態が自分にとっての低パフォーマンス状態だったとしても、それを自分では気づけないという訳です。

確かに、グッスリ眠れたと感じる翌朝は、大げさに言うと、万能感すら感じます。

どうしたモノでしょう？