6時間睡眠でも……

【悲しいお知らせ】６時間睡眠を２週間続けるとこうなるらしい - Togetterまとめ

夜、洗濯等の片付けを終えてから寝ようと思うと、どんなに急いでも10時にはなってしまいます（それでも、ありがたいですが）。

で、それまでは、全く自分の時間がないので、せめて朝に子ども達が起きる前にと思うと、4時台の起床になるのですが、「まぁ、6時間寝られていれば、十分だろう」と思っていました。

また、4月から仕事が変わり、3月で異動した方達には信じられないでしょうが、昼寝もせず、昼休みも仕事をしています（笑）。

しかし、ただ、単に起きてるだけでは意味が無いので、眠気を起こさないように、お昼ごはん、特に炭水化物を摂らないようにしています。

お陰で（？）、眠気はないのですが、気づかない内にパフォーマンスは落ちているのでしょう（まぁ、当初からたいしたパフォーマンスではないですが）。

言うまでもなく、たっぷり食べて、たっぷり寝る、が理想ですが、あと、どこを削ってそこに振り分ければいいのでしょう……？