よい姿勢

ムスコが初めの成績表をもらってきました。

まぁ、勉強の方はいいのですが（笑）、その中で、「姿勢が悪い」との指摘が……

これは、完全にボクの遺伝で、ボクも小さい時から、事あるごとに親から、「姿勢が悪い！」「猫背だ！」と言われてきました。

その後、何もせずに手をこまねいていた訳ではなく、コトあるごとに背筋を伸ばそうと気をつけたり、「アタマから糸で釣られている感じ」と聞けばそれをイメージし、「いやいや、骨盤を立てる感じだ」と言わればそれを試し、「『ねこ背は治る！』という本がベストセラだ」と聞けば、しっかり読んでみたりしたのですが、いずれも効果はあるモノの、それがどうも長続きしません……

それぞれの指摘はもっともなのですが、具体的に分かりやすいターゲットがないので、つい、元に戻ってしまうのです。

そんな中、全く違う目的で読んだ『自分を操る超集中力』という本に、集中力を高める姿勢のコツとして、「両膝をつける」というのがありました。

これは、「糸」に比べるとかなり具体的ですし（笑）、「骨盤」に比べれば見えやすい。つまり、できているかいないかが、ひと目で分かります。

で、さっそく試してみたのですが、女性はともかく、オトコ（特に、おっさん）はたいてい、足を平げて座っているので（笑）、最初はかなりツラかったですが、思いの外早く慣れました。
で、膝を合わせるようにすると、確かに、自然と姿勢が良くなります。

自分で数日試してみて、夕飯の際に、ムスコに言ってみると、効果は一目瞭然なのですが、なにせ、スグに戻ってしまう……

まぁ、ムスコによれば、その後、授業中にたまには思い出すようなので（本人曰く、「今日は10回思い出した！」（笑））、何もないよりはマシでしょう。

上述のように、女性は既にされていると思いますが、姿勢が気になる男性は、ぜひ、一度、お試しください。