目覚ましなしで起きる方法

【科学的に実証】寝る前の呪文が大事！起きたい時間に、アラームなしで起きる驚きの方法 | TABI LABO


先日のこちらと同様、これも知らず知らずのうちにやっていたのですが、実際、効果があると思います。
というか、むしろ、思っていた時間より早く起きるコトの方が多いです。

念のための目覚ましセットは必要ですが、一度、バカにせず、お試しあれ。
やはり、無理やり起こされるより、キモチいいです（笑）。