集中と代替

今日は週末出勤日。

基本的にはカウンタと集本の1日なのですが、その間に、どうしてもの作業……

……と、新たに降ってくる仕事（苦笑）。

それでも、どうにかここまで！と思っていたトコロまでやりとげ、業務終了。

かように時間がないと、客観的に優先度の高い仕事からこなすべきですが、どうしても、自分にとって楽しい仕事からやろうとしてしまいます（笑）。

本来は、そういう仕事ばかり……いや、だけがいいのですが。

世の中には、そういうヒト達もたくさんいるコトを思えば、決して、不可能ではずですよね？（誰に聞いてる？（笑））



4月の頃は、何度か「（何をやっても）体重が全く落ちない」と書いていたのですが、その後、あるコトを気をつけてから、今のところ、自分史上最高（最低？）のトコロまで体重が落ちています。

……単に、加齢で筋肉が落ちただけかもしれませんが……

それはともかく（笑）、その秘訣（？）とは、（エセ）グルテン・フリィ。

さすがに醤油に含まれるグルテンまで除去するような本格的なモノではないのですが、ザックリ、小麦が使われているとハッキリ分かるモノをかなり控えるようにしました。

まず、毎日のように食べていたパンをやめ、ラーメンもほとんど食べないようになりました。また、小麦を控えると、勢い、クッキィやケーキ等のお菓子も控えるコトになります。

すると、グルテンだけでなく、アブラ（脂肪分）の摂取量も減ったような気がしますし、ついでに、砂糖や、おそらく体質的に合わない乳製品の摂取量も減ったと思います。

……まぁ、そもそも、自分にグルテンアレルギィがあったり、グルテン過敏症なのかどうかも分からないので、ハッキリ、それが体重減の理由なのかは分からないのですが（笑）。

まぁ、いずれにしても、アブラや砂糖は少ない方がよいでしょうし、実際、体重が落ちたのに体調が変わらないのは、ある程度、効果があったのかもしれません。

ちなみに、その代わりはお米で補うようになったので、朝はごはん、昼は（自分で作った）おにぎり、そして、おやつ（食べるのかよ）は、お煎餅やおかきになりました。

……つまり、大幅にでんぷんと塩分が増えたのですが（笑）。