2018年8月9日木曜日

連戦と回復

実は、今日まで、家族で、2泊3日キャンプのハシゴに行っていました。

そもそも、一泊以上のキャンプが初めてでしたし、しかも、1日目と2日目の場所を変えるというコトで、若干、不安もありましたが、結果的には天候(気候)にも恵まれ、最高の3日間になりました。

……と言っても、泊まったのはいずれもバンガロ(というのでしょうか?)だったので、テントは立てなかったのですが、それ以外は自炊をし、初めて飯盒ご飯も炊きました(ヨメが(笑))。

中でも、特に思い出深いのが、かなりの方にいたのですが、大津花火大会が見れたコトです。

ヨメは、日程的にはその日だとは知っていたらしいのですが、まさか、自分たちが泊まる場所から見えるとは思っていなかったようです。

遠くからでも、その規模の大きさ爆音は、十分に伝わってきました。
子ども達も、まさかのサプライズに、大喜びでした。

夏休みと言っても、変速勤務の職場のため、子ども達とまとまって遊べる時間もあまりなく、ちょっとムリして行ったのですが、そのかいがありました。

明日から、また、日常が始まります。
みんなでガンバります!

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西なのか、なのか)

今回、出発する前に、たまたま読んでいた時間術の本に(やっぱり、そんなんが好き(笑))、時間術的にも、自然に触れるコトの重要性が説かれていました。

この度の旅行が、それを読んだ直後というのもあるのかもしれませんが、たっぷり自然につかり、なんか、とてもリラックスできたような気がします。

で、帰ってきて、パソコンを触ると(つまり、ですが(笑))、途端に、カラダ(特に)が緊張するのが分かります。

普段は、人工物に取り囲まれ、それはそれで非常に便利でありがたいのですが、人間自体が元々は自然物であるコトを考えると、やはり、どこかでムリしているのかもしれません。

その本には、まずは60秒の自然の動画を見るコトから始め、15分を目安に自然の中に身をおいたり、30分以上の「グリーンエクササイズ」(自然の中でカラダを動かすコト)を推奨しています。

何事も、たまってくると、感覚が麻痺して気づかなくなるので(家の掃除とか(笑))、そうなる前に、少しずつでも自然に触れて、疲れを小まめに解消していく方が、よっぽど効率的なんだと実感しました。

……実践できるかどうかは別ですが……

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