就寝前は紙の本で

「寝る前の発光画面は睡眠に悪影響」実証される « WIRED.jp

今は、環境的に寝る直前の読書はできませんが、独り暮しの時は、それこそ、1日のウチで至福の時間でした。
で、今、同じコトができるなら、おそらく、手軽なキンドルを使っていると思います。

みなさんも、ご注意を。