カゼ対策

もう、本人がブログで書いていたからよいと思うのですが、年始から、ヨメが40度近い熱で、数日間、寝込んでいました。

幸い、ボク以外の3人がガンバってくれたので（笑）、どうにか乗り越えるコトができましたし、ヨメももう、すっかりよくなったのですが（セキは続いていますが……）、今度は、ボクの方が、数日前から、イヤな悪寒がしかけています……

堂々と（？）「カゼ薬」が売られているので勘違いしやすいですが、現代の医療では、ウィルスそのモノに効くクスリは、まだ、ありません。
（それが、「本当にカゼに効くクスリができたら、ノーベル賞モノだ」といわれる所以です）

なので、自分の免疫でやっつけるしかないのですが（ ← 知識の曖昧さを露呈（笑））、なんとなく、カゼの時は栄養をつけた方がよいと思い、つい、ムリして食べてしまいますが、実は、これもあまりよくないようですね。

消化には、非常にエネルギィがかかるため、モノを食べると、ウィルスに対抗する方にチカラが回らなくなるのだとか。

つまり、カゼをひいたら、あまり食事をせず、とにかく、寝るコト。

ただ、子どもが小さかったりすると、この、一番肝心な睡眠がままならないんですよね……

それでも、ウチの場合、だいぶ分かってくれるようになってきたので、昨日も、ゆっくり寝かせてもらい、少しマシになりました。

あとは、おいしすぎて、ついつい夕飯を食べ過ぎるのを、どうにか抑えるコトでしょうか？
（……と、言ってるシリから、今日も食べ過ぎてしまいました（笑））。